Salud en otoño

Es la época de recoger los frutos, de los primeros fríos, de prepararse para el invierno.
 
Siga los siguientes consejos para reforzar el organismo:
 
  • Disfrute de la naturaleza haciendo un paseo diario
  • Coma coles, nabos, zanahorias, calabazas, uva, manzana, peras y naranjas. Le aportarán vitaminas A y C, entre otras.
  • La vit. A ayuda a proteger piel y mucosa y aumenta la resistencia a infecciones. Por otro lado, a vit. C refuerza el sistema inmune.
  • Complemente su dieta con levadura de cerveza. La seca, es buena fuente de fibra, la levadura líquida aporta el complejo de vit. B además de los minerales Cromo y Zinc. 

También existe una protección homeopática ante la gripe, infórmese.

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